清洁：
    保持清洁可大大提高跑步机的使用寿命，应经常擦拭跑带两侧暴露的跑板及踏板，减少灰尘和污物在跑带下面的积累。跑带可用蘸肥皂水的软 布擦拭，注意不要让水流到跑带下和护壳内。

    润滑：
    跑步机使用一段时间后，必须用专用润滑剂对跑板，跑带进行润滑，建议：
    每周使用时间小于3小时      半年润滑一次
    每周使用时间3-6小时        三个月润滑一次
    每周使用时间大于6小时      一个月润滑一次

    涂润滑油的方式：
    用专用工具将跑步机后端的左右调整螺栓松开，将跑带向上提离10CM-15CM左右，将适量的专用润滑油倒入跑板顶面，涂抹均 匀，然后将跑带调紧。（调整方式见“跑带松紧的调整方式”）不可过量润滑，润滑剂不是越多越好，记住：合理的润滑是提高跑步机使用寿命的重要因素！

    判断摩擦力
    不清洁或润滑剂减少都会造成跑带／跑板摩擦力增大，可能会对电机、控制板造成损害。摩擦力太大有如下特征：
    1、断电状态下，用脚蹬跑步带很费力甚至蹬不动；
    2、跑步机负载中速运行，拉下安全开关，跑带马上完全停止；
    3、摩擦力增大，可能引起电机或控制板损坏，短路器跳闸、保险丝熔断等。

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