河南商报记者 侯建勋/摄

夏至一过

伏天也不远了

昨天，夏至给端午假期“收官”。

夏至，太阳直射北回归线，也是北半球白天最长的一天。赶上假期，出行游玩正当时，昨天郑州最高气温32℃，还不错。

夏至一过，暑热的脚步就越来越近了，到7月13日，今夏入伏，一年中最热的时节就开始了。

暑热来临，防暑降温时可得保护好肠胃。现在，可是胃肠道疾病的高发阶段，吃凉菜、瓜果，都要适量，还要注意休息，以免免疫力降低让肠道病毒乘虚而入。

按中医说法，这个时节，苦味食物会很对“胃口”。苦味食物具有解热除湿、抗菌消炎、帮助消化、促进血液循环、舒张血管、清心除烦及调整人体阴阳平衡的作用，比如，苦瓜、芹菜、苦菊等。

大雨将至

今天暴雨“待命”

上周，厄尔尼诺搅得我国南部地区雨情深重。今天起，雨水要来中原折腾了，全省大部分地区都在雨水包围圈内。

据省气象台预测，昨晚到今天，我省大部分地区有中到大雨，其中黄淮之间部分地区有暴雨，局地大暴雨，并伴有雷电、短时强降水等强对流天气。

据预测，这场雨雨量相当“充沛”：黄淮之间30~100mm，局部可达100~150mm。

今天白天，全省大部分地区有阵雨、雷阵雨，其中济源、三门峡、洛阳、南阳、平顶山、郑州六地区和汝州、巩义部分地区有中雨，局部大到暴雨，并伴有雷电、短时强降水、短时大风等强对流天气。全省偏南风转偏东风3级左右。最低温度：西部山区18~20℃；其他地区20~22℃。最高温度：西部、西南部25~27℃，其他地区27~29℃。

今天，郑州则要经历中雨转暴雨的过程，最高气温28℃，遇到疾风、骤雨、闪电等，还得多注意出行安全。按惯例，夏天这种强对流天气都是“急脾气”，来去匆匆。

这个礼拜

雨水要持续到周末

明天，雨水还缠着中原不放。据预测，明天，全省阴天有小到中雨并伴有雷电、短时强降水、局部短时大风等强对流天气，沿黄及其以南大部分地区有中到大雨，其中黄淮之间部分地区有暴雨，局部大暴雨。

到后天，雨势还没减弱，黄河以南地区阴天，大部分地区有阵雨、雷阵雨，其中南部部分地区有中雨；其他地区阴天间多云，局部有阵雨。

直到周末，雨水还没迈出中原。南部、东南部阴天有小到中阵雨、雷阵雨；其他地区以多云间阴天为主，局部有阵雨。

这一周，除周五外，其他时段郑州都要泡在雨里了。雨水送来清凉，气温想爬上30℃都难了。

一起长知识

A

今年伏天为什么是40天？

专家提示说，今年的三伏天共计40天，比去年多10天。

你知道吗？夏至还决定着当年伏天的长度。中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成在接受媒体采访时说，传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。

庚日又是什么呢？古人用天干、地支合并记载时间，其中天干的数字有10个，分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，所以，每隔10天就出现一个“庚日”。

“由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。”史志成说，“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天数不固定。这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以“中伏”到“末伏”有时为10天，有时为20天。

B

伏天时间长 意味着夏天热吗？

今年，7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月12日交“末伏”，8月22日“出伏”，共计40天。

“伏天和整个夏季究竟有多热，是由多种气象因素造成的，因此，40天伏天的夏季不一定比30天伏天的夏季要热。”史志成提示说，气温高、气压低、湿度大、风速小是三伏天的显著特点,“随着三伏天的日益临近，公众要注意防暑降温。”